Секс
Материал из Вики на миллион.
Содержание |
Натуральный секс - увеличьте ваше либидо естественным путем с помощью изменений в диете
автор Kelly Price
статья взята с Free Article Zone
Если вы хотите радоваться естественному сексу, без употребления пилюль вроде виагры, то в большинстве случаев вы можете достичь этого просто изменив свою обычную диету.
Ваще общее состояние здоровья имеет важную роль для сексуальной активности. Попробуйте эту простую диету, она работает.
Кровообращение
Хорошее кровообращение - залог отличной эрекции, так как сигналы из вашего мозга посылают запрос на отправку достаточного количества крови в ваш член. Вам следует знать, что для хорошего кровообращения стоит принимать пищу богатую жирными кислотами "Омега 3", которыми богата макрель, тунец, лосось и сардины. Фактически, если вы хотите принимать пищу которая улучшит ваше здоровье в целом и сексуальные возможности, тогда жирные сорта рыб это очень хороший выбор. "Омега 3" заставляет вашу нервную систему работать более эффективно и это то что вам нужно для повышения сексуальных возможностей.
Жирная рыба (прим. переводчика - речь конечно идет о морской рыбе, речная российская рыба кроме описторхоза ничего не содержит) также содержит большое количество селена, цинка и марганца, веществ очень важных для хорошего естественного секса. Здоровая нервная система, также делает свой вклад в нормальное кровобращение, так что вам нужно добавить в рацион мультивитамины и микроэлементы. Принимайте витамины группы B, они хороши для снижения стресса, который не зря называют убийцей либидо. Результатом улучшения кровообращения станет отличная эрекция.
L-аргинин
Исследования показали что L-аргинин увеличивает половую функцию у мужчин. 80% испытуемых получили результат в течение 3ех недель. Его можно употреблять как в виде витаминов (рекомендуемая доза 3000 милиграмм в день), так и в составе обычных продуктов: Овсянка, арахис, грецкие орехи, кисломолочные продукты, зеленая стручковая фасоль содержат большое количество L-аргинина
Хороший совет в отношении кровообращения - бросьте курить
Курение наносит ущерб кровообращению, так что прекратите курить полностью, или хотя бы сократите – а также уменьшите количество выпиваемого алкоголя, который также убивает ваше либидо.
Пища которая помогает сбросить вес, также содержит потенциал увеличения либидо. Медицинские исследования показывают, что ожирение снижает уровень тестостерона и ведет к проблемам в сексуальной сфере. Уменьшение веса снимет эти проблемы и увеличит ваши возможности. Если вы страдаете избыточным весом - используйте диету и увидите как увеличатся ваши сексуальные возможности.
Факт: Все что хорошо для вашего сердца - также хорошо для вашего пениса.
Слишком много насыщенных жиров засоряют ваши артерии, затрудняют движение крови, и уменьшают ее объем достигающий пениса, что снижает вашу способность к хорошему сексу. С другой стороны жиры нужны!
Вам нужны жиры чтобы вырабатывать гормоны - такие как тестостерон и эстроген. Та что наличичие жиров в пище очень важно. Хорошо подходят моно- и поли-ненасыщенные жиры. Чтобы получать их в достаточном количестве - употребляйте лососевые виды рыб или оливковое масло каждый день.
Резюме
Для хорошего естественного секса - употребляйте натуральную и здоровую пищу. Если ваше тело в хорошем состоянии, ваши шансы получить максимум удовольствия будут гораздо выше. Диета богатая жирной рыбой в сочетании с другими полезными продуктам и исключение из рациона продуктов фастфуда улучшит общее состояние вашего здоровья и в частности кровообращение. Что не может не отразиться на вашем большом друге.
Сделайте вашу сексуальную жизнь интересней
Пока она не осталась в прошлом...
автор John Waltzer
статья взята с Free Article Zone
Скука - самая частая причина разорванных отношений. Скука приносит разочарование и большую часть сексуальных проблем. Как она прокралась в нашу жизнь?
Высокий темп современной жизни - главная причина. И среди супружеских пар, чьи отношения уже потеряли остроту и энергию юности и среди юных пар чье преждевременное взросление становится причиной разочарования и потери интереса к сексу.
Как привратить снова ваш фаллос в пылающее страстью копье или ваше влагалище во влажный соблазнительный цветок, как было в самом начале ваших отношений?
Первое - секс не должен быть привычной рутиной…это должен быть праздник, а не трах-трах, спасибо дорогая и спокойной ночи. Делайте это спонтанно. Секс где угодно в любойе время - самое захватывающее занятие. Обмен партнерами, или свингерство также сильный способ сделать отношения богаче.
Относитесь к тому чтобы заняться любовью проще - и преждевременная эякуляция или неудачные эксперименты не станут причиной разрыва отношений. Публикация своих любовных историй или просмотр частных вебкамер на сайтах для взрослых, общение в онлайн чатах добавят новые измерения в ваши отношения.
Поговорите о своих потаенных желаниях и чувствах, котрые вы скрывали. Разместите свою вебкамеру или чат на онлайн-сервисах для взрослых. Конечно сначала это вызовет у вас смущение. Неспеша и осторожно сследуйте новые способы занятий любовью.
Играйте в сексуальные игры - это сделает вас ближе. Добавьте романтики занимаясь любвью при свечах.
Просто пробуйте что-то новое, смотрите как это работает и отбирайте лучшее. Продолжайте пробовать, не сидите и не ждите пока ваши отношения придут к трагическому концу.
На правах рекламы
Кинокомпания SP COMPANY SPb специализируется на тиражировании и распространении XXX порно видео фильмов для взрослых как отечественного, так и зарубежного производства на видеокассетах, CD-ROM и DVD. SP COMPANY SPb - первая из Российских компаний, которая легализовала этот вид бизнеса.